The101.world คือสื่อความรู้สร้างสรรค์ (creative knowledge media) ของทีมงาน The 101 Percent เราพยายามทำสื่อความรู้สร้างสรรค์ที่มีแก่นชีวิตและความคิด - เป็นสื่อที่ชวนสังคมตั้งคำถามที่ ‘ใช่’ ในเรื่องสำคัญต่อชีวิต - เป็นสื่อที่บอกเล่าเบื้องลึกเบื้องหลังของสถานการณ์การเมือง เศรษฐกิจ และสังคมวัฒนธรรม - เป็นสื่อที่มองวัฒนธรรมรอบตัวและไลฟ์สไตล์ในแง่มุมใหม่ที่ไม่มีใครเคยมอง - เป็นสื่อที่เชื่อม ‘โลกความรู้’ เข้ากับ ‘โลกความคิดสร้างสรรค์’ - เป็นสื่อที่ทำหน้าที่ด้วยความเป็นมืออาชีพ - เป็นสื่อที่ร่วมสร้า ...
…
continue reading
Kandungan disediakan oleh THE STANDARD PODCAST and THE STANDARD. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh THE STANDARD PODCAST and THE STANDARD atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Pergi ke luar talian dengan aplikasi Player FM !
Top to Toe EP.148 อยากผอมอย่างยั่งยืน แค่นับแคลอรีไม่พอ
MP3•Laman utama episod
Manage episode 484552189 series 2330631
Kandungan disediakan oleh THE STANDARD PODCAST and THE STANDARD. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh THE STANDARD PODCAST and THE STANDARD atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/TPUoxA2rnSI แม้ว่าโมเดลการนับแคลอรีกินให้น้อยกว่าใช้ยังเป็นโมเดลลดน้ำหนักที่ได้ผลอยู่ แต่ในระยะยาวการสนใจแต่ตัวเลขเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ทำให้ผอมอย่างยั่งยืนได้ เนื่องจากอาหารที่แคลอรีเท่ากันส่งผลต่อร่างกายไม่เหมือนกัน! Top to Toe เทียบสารอาหารให้ดูชนิดต่อชนิดว่าในปริมาณแคลอรีที่เท่ากัน แต่เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วกลับให้ผลไม่เหมือนกัน เพราะร่างกายมีความซับซ้อน มีระบบฮอร์โมน และอัตราการเผาผลาญพลังงาน ดังนั้นการสนใจคุณภาพของแคลอรีจึงมีความสำคัญ และสามารถส่งผลให้ลดน้ำหนัก ลดไขมัน และยังรักษามวลกล้ามเนื้อเอาไว้ได้
…
continue reading
7488 episod
MP3•Laman utama episod
Manage episode 484552189 series 2330631
Kandungan disediakan oleh THE STANDARD PODCAST and THE STANDARD. Semua kandungan podcast termasuk episod, grafik dan perihalan podcast dimuat naik dan disediakan terus oleh THE STANDARD PODCAST and THE STANDARD atau rakan kongsi platform podcast mereka. Jika anda percaya seseorang menggunakan karya berhak cipta anda tanpa kebenaran anda, anda boleh mengikuti proses yang digariskan di sini https://ms.player.fm/legal.
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/TPUoxA2rnSI แม้ว่าโมเดลการนับแคลอรีกินให้น้อยกว่าใช้ยังเป็นโมเดลลดน้ำหนักที่ได้ผลอยู่ แต่ในระยะยาวการสนใจแต่ตัวเลขเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ทำให้ผอมอย่างยั่งยืนได้ เนื่องจากอาหารที่แคลอรีเท่ากันส่งผลต่อร่างกายไม่เหมือนกัน! Top to Toe เทียบสารอาหารให้ดูชนิดต่อชนิดว่าในปริมาณแคลอรีที่เท่ากัน แต่เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วกลับให้ผลไม่เหมือนกัน เพราะร่างกายมีความซับซ้อน มีระบบฮอร์โมน และอัตราการเผาผลาญพลังงาน ดังนั้นการสนใจคุณภาพของแคลอรีจึงมีความสำคัญ และสามารถส่งผลให้ลดน้ำหนัก ลดไขมัน และยังรักษามวลกล้ามเนื้อเอาไว้ได้
…
continue reading
7488 episod
ทุกตอน
×Selamat datang ke Player FM
Player FM mengimbas laman-laman web bagi podcast berkualiti tinggi untuk anda nikmati sekarang. Ia merupakan aplikasi podcast terbaik dan berfungsi untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk melaraskan langganan merentasi peranti.